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”太った〓” と、
気がついたのは、確か去年の仕事を始める前のことだったと思います。
我が家には体重計も置いていないくらいで、体重が増えたとか減ったとかあまり
気にしない方なんですが、次の日に履いて行こうと用意しておいたお気に入りの
一つのジーンズが履けなくなってしまったそのありさまを目の当たりにした瞬間、
え〓っ！！と
愕然 としてしまいました。 股上の浅いローウエストの中に
お腹をグィッ〓と押し込めようにも...どうにもはるか遠すぎて...
普段は比較的ウエストゴムのジャージか緩いパンツばかり履いているので自覚が
なかったワケで...こうしてはじめて太ってしまっていたことに気付いたのでした。
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これはこれは残念！もう二度と履くことが出来ないかもしれないけれども...
未練がましくも、とりあえずは捨てないでしまっておきました。
今更始まった慢性的過食ではないし、しかもウォーキングしていたにも関わらず
何故にと思うばかりで......確かに人と接することも少なくなったりで前のように
服装を気にしなくなっていたりで、美意識感覚が低下してしまってるのは事実...
太ってしまったことすらまるで自覚がなかった私でした。
過食による大量のカロリーが、年々の加齢による基礎代謝と内臓機能の低下で、
消費しきれなくなっているのも事実なのかもしれません。
太った意識も働かなければ痩せた意識も働かないのですが、ふと思い立って、
もしかしたらと...先日このズボンを恐る恐る再度挑戦してみました。
驚いたことになんとなんと、前のように履けるではありませんか！
仕事をする前の生活は夕飯をたらふく食べた後に、
時間がある時は映画を観るのが、だいたいの我が家の夜の過ごし方です。
（因みに絵の制作は家の中の灯りが暗いので日中だけにしています。）
いくら午前中にウォーキングをしっかりしても、太らない体質にかまけて
お昼も夕飯も過食後に身体を動かさないのはいいワケないんですね。
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そう考えるとですねぇ、
仕事をする生活になってから、ウォーキングは犬の散歩だけになりましたが、
夜の時間帯をエクササイズ感覚で仕事してお金を得るってのは、
これはこれは私にとって一石二鳥の得策だったかもしれません。
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渡米前は普通に仕事して夜はフィットネスに通うことを欠かしませんでした。
エクササイズで汗をかいて頭を空っぽにするのが、私のメンタルヘルスのために
効果がありました。実際に昔〓、過換気症候群を発症してから安定剤を服用して
いて、フィットネスに通うようになってからは、１０年以上も服用したその薬を
必要としなくなり、特に頭を空っぽに出来るダンス系フィットネスは効果抜群で、
やっぱり私には運動が向いてるようで、これが最もストレス解消法になるようです。
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そして、皿洗いの仕事中では、
一箇所で留まっていられない私は出来るだけバランスよく洗い場を左右に行っ
たり来たり動くようにしています。それだけでは籠の中の鳥になってしまうので、
流れを見ながら合間に洗い終えた食器をキッチン内の所定場所へ運んでいきます。
この地味で単調な動きでも、結構これが運動になっているのかもしれません。
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