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９月になって温度、湿度、気圧の変化を体が感じ始め　日も短くなり始め　落葉

もちらほらそこかしこで目に入ってきたり　おまけに今日は朝から雨模様でどん

よりと暗く　色んなものが影を潜めたような感じでどこか物寂しい一日でした。

�禺画像] さて　昨日のスカイプでの母は私を見てもまったく認識しませんでした。この母

の表情はわからないと言って”誰だろ〓か？”と考えているときの顔です。”あなた

の娘は誰？”と何度か繰り返した私の問いにやっと私の名前が出て来た母でした。

う〓ん、アルツハイマーが確実に進行しています。でもスカイプがなかったら

母は会うことのない娘の私をとっくに忘れてしまっていたかもしれません。

遠く離れて暮らす親子関係をかろうじて繋いでくれるネット社会に感謝です。

�禺画像] さて　アメリカのママはサポート型アパートのエリアで話しが弾む新しいお友達

が出来たようです。積極的に話しかけるママは新居地でも順応力があって決して

孤立することを望みません。なので母のようにボケることもないと思います。

�禺画像] さて　相棒は季節の変わり目で不調になったのでしょうか、昨日からの頭痛が

治まらずに今朝出勤してから仕事にならなかったようで家に戻ったのでした。

最近の相棒はオータムの散歩に夜行くくらいでほとんど歩くことがなくなりまし

た。圧倒的に運動不足だと思います。この傾向の悪影響が季節の変わり目には

なおのこと心配になったりもしますが　本人が自覚しないことには始まりません。

�禺画像] さて　オータムですが犬も季節の変わり目は体調を崩しやすいのでしょうか、

私が留守中にソファのカバーの上に大量にもどしたそうです。見た限りは異物は

混じっていなかったようです。いつもだったらお留守番の時間帯でケージの中で

過ごしていたはずのオータムですが今日は幸いに相棒が帰宅していたのですぐに

処置が出来たのでした。ま　その後は丸くなってちょっぴり寒そうに寝ている

だけで　嘔吐後はすっきりしたようで特に問題はなさそうです。

�禺画像] さて　私は英語クラスで火災避難訓練を行いました。三階にある教室から一列に

なって階段を降りて表通りに出て　先生が出席者の点呼を取り　英語クラスの

Adult Learning Centerのボスに先生が状況報告をするというものでした。


数日前の気の滅入りも一日で治まり今のところいつもと変わりなく過ごしていま

す。ストレスの対処法にはやはり運動することで効果が得られると思います。

アメリカの生活ではウォーキングだけですがこれだけでも日課にしていれば精神

的にも安定する実感があります。８年前くらいから日本でフィットネスクラブに

通うようになってから長年手放す事が出来なかった安定剤から解放された私でし

た。こちらでもフィットネスに通いたいのですが　参加したいレッスンがほとん

ど午前中に集中していて時間が取れません。その点は日本の方が夜の時間でも

カリキュラムが充実していましたのでとても懐かしいです。

なので今はウォーキング＆オータムとの散歩をせっせとやるしかありません。



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